穿着提前入夏,当心“露”出来的病
南方健康网:www.fm120.com 时间:2019-4-15 10:25:20

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美丽春日,对于时尚的年轻男女来说,踏青赏花、逛街游园怎能不讲究穿搭?赏花拍照要穿上婀娜的露肩长裙才够仙气,逛街要低腰T恤搭配洞洞牛仔裤才能显酷。

“这段时间,年轻人‘露’出来的毛病不在少数。”中医专家提醒,近段时间气温变化大、湿气重,特别是昼夜温差、室内外温差大,穿着不宜提前入夏,颈肩、腰腹、膝关节和脚部应该重点保护。

穿低领T恤爬山后,肩颈酸痛僵硬

昨日,记者在长沙市中医医院(长沙市第八医院)东院针灸康复科看到,因肩颈腰腿痛来做针灸理疗的患者很多,其中不乏年轻人。

25岁的林小姐是一名公司白领,工作中长期久坐,经常有肩颈酸痛的毛病。前几日午后,林小姐去爬山,开始天气特别暖和,她只穿了一件低领T恤上山,走走停停爬到山顶时,太阳已经落山。她微微出汗后吹着山风,感觉肩颈凉飕飕的。第二天一早,她感到肩颈酸痛僵硬难以动弹,不得不请假来做针灸理疗。

“每年清明节前后是针灸理疗的‘旺季’。”该院针灸康复科主任高智颖表示,入春后很多市民忽视了保暖,清明节前后潮湿多雨,本来有肩颈腰腿毛病的市民,这时稍不注意就容易发病。特别是年轻女性低领、露肩的穿搭,很容易造成寒气入里,引发或加重肩颈毛病。

颈部有任脉、督脉等8条经脉通过,还有风府、风池、翳风、风门等多个穴位。如果这几个穴位受凉,会诱发颈部疼痛、强直、活动受限等。高智颖建议,气温较低时,有颈椎病的市民最好穿高领衣;最近白天气温高,可以备一条丝巾,在早晚适当保护颈部。

穿露腰装,引起胃肠道痉挛腹泻

在长沙市中医医院(长沙市第八医院)本部,长沙市名中医蔡植的诊室外排着长队,其中呼吸道疾病、肠胃疾病的患者占了大多数。蔡植表示,这两类患者中,很多人发病都和早晚不注意添衣有关。

“你来看病,怎么还把腰露在外面!”一名年轻女患者走进诊室,蔡植忍不住提醒。患者开始不以为意:“我从昨天开始一直拉肚子,隐隐作痛,您看是不是吃坏了肚子?”蔡植详细询问病情后分析,这名年轻患者近期没有不洁饮食史,主要是穿着太过单薄,特别是没有注意腰腹部保暖造成的胃肠道痉挛。

蔡植提醒,腰部为带脉所行之处,又是肾脏所在的位置。肾喜温恶寒,如果这个部位外露,春季早晚时分的寒凉之气就会由此入侵体内,损伤阳气,尤其是肾阳。肚脐又叫神阙,也是人体对外界抵抗力较为薄弱的部位,受到寒冷刺激,会引起胃肠功能紊乱,病菌乘虚而入容易引发呕吐、腹痛、腹泻等症;女性带脉受寒还会引发妇科疾病。

蔡植建议,在注意腰腹部保暖的同时,常按摩后腰能起到温煦肾阳、畅达气血的作用。具体做法是:两


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来源:长沙晚报 作者: 编辑:请选择编辑

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